Рост 150 см, возраст 21 год. Меняюсь с 09\01\2012 г.
среда, 05 декабря 2012
Вчера я, похоже, перестаралась с приседаниями. Мой бедный неподготовленный зад просто весь онемел!) Впрочем, как и ноги. Значит, сегодня не побегать.( Может, получится хоть скакалку помучить, но не факт.
Взвесилась, там откуда-то плюс. Надо избавляться от этой привычки. И от привычки сидеть в чате. Ооо... Это становится просто ужасно. С моим неумелым отношением к себе некоторые просто подливают масла в огонь. Я, пожалуй, сначала разберусь с собой, а потом уже с мужиками. А свободное время потрачу на книги (благо, теперь у меня есть электронная), кино и рукоделие. Ура-ура)
Взвесилась, там откуда-то плюс. Надо избавляться от этой привычки. И от привычки сидеть в чате. Ооо... Это становится просто ужасно. С моим неумелым отношением к себе некоторые просто подливают масла в огонь. Я, пожалуй, сначала разберусь с собой, а потом уже с мужиками. А свободное время потрачу на книги (благо, теперь у меня есть электронная), кино и рукоделие. Ура-ура)
вторник, 04 декабря 2012
Много воды утекло за эти 4 месяца.
Я была не в очень-то хорошей моральной форме. Да и физическая тоже оставляет желать лучшего.
Первые два месяца я очень переживала разрыв с бывшим молодым человеком, мне часто казалось, что он давно мог бы приехать, просто извиниться, и я бы все ему простила. Тем более, что он подливал масла в огонь периодическими звонками со смыслом "как я тебя люблю, ты лучшее, что было в моей жизни и т.д."
Все это продолжалось вплоть до начала ноября, пока я не узнала одну шокирующую вещь. В конце августа, когда я приехала из отпуска и он делала поползновения в мою сторону с целью помириться... В общем, в тот самый момент, он был уже с другой. Гулял с ней днем, целовал-обнимал, потом приезжал ко мне вечером и ложился в мою постель.
Девочки... Это такая грязь, просто невероятное почти физическое ощущение грязи. И не отмыться, не отделаться. Я его жалела, во всем себя винила, а оказалась просто оплеванной.
В тот момент во мне сформировалась стойкая ненависть к мужскому полу. Я знаю, что это плохо и совсем неправильно, но у меня перед глазами крааайне мало положительных примеров. Да, мы тоже дуры, тоже неидеальны. Но все же...
Я, впрочем, все это время периодически встречалась с разными мальчиками, так просто гуляли, общались. Приятно, что большинству я нравлюсь. Хотя, я со своими тараканами в голове стала не слишком-то интересным собеседником.)) Хотя, может, я и преувиличиваю.)
Тем не менее. Я нашла свой стимул, свою мотивацию. Я худею уже не из-под палки, не ради кого-то, того, кто рядом сейчас или кто будет в будущем. Пошли они все.) Я меняюсь для себя, для собственного комфорта. И я знаю, точно знаю, что буду счастлива. Не думаю, что в скором времени, но сейчас меня это печалит уже гораздо меньше.
П.С. Невеселый пост вышел. Но с настроением у меня все в порядке, really)
Я была не в очень-то хорошей моральной форме. Да и физическая тоже оставляет желать лучшего.
Первые два месяца я очень переживала разрыв с бывшим молодым человеком, мне часто казалось, что он давно мог бы приехать, просто извиниться, и я бы все ему простила. Тем более, что он подливал масла в огонь периодическими звонками со смыслом "как я тебя люблю, ты лучшее, что было в моей жизни и т.д."
Все это продолжалось вплоть до начала ноября, пока я не узнала одну шокирующую вещь. В конце августа, когда я приехала из отпуска и он делала поползновения в мою сторону с целью помириться... В общем, в тот самый момент, он был уже с другой. Гулял с ней днем, целовал-обнимал, потом приезжал ко мне вечером и ложился в мою постель.
Девочки... Это такая грязь, просто невероятное почти физическое ощущение грязи. И не отмыться, не отделаться. Я его жалела, во всем себя винила, а оказалась просто оплеванной.
В тот момент во мне сформировалась стойкая ненависть к мужскому полу. Я знаю, что это плохо и совсем неправильно, но у меня перед глазами крааайне мало положительных примеров. Да, мы тоже дуры, тоже неидеальны. Но все же...
Я, впрочем, все это время периодически встречалась с разными мальчиками, так просто гуляли, общались. Приятно, что большинству я нравлюсь. Хотя, я со своими тараканами в голове стала не слишком-то интересным собеседником.)) Хотя, может, я и преувиличиваю.)
Тем не менее. Я нашла свой стимул, свою мотивацию. Я худею уже не из-под палки, не ради кого-то, того, кто рядом сейчас или кто будет в будущем. Пошли они все.) Я меняюсь для себя, для собственного комфорта. И я знаю, точно знаю, что буду счастлива. Не думаю, что в скором времени, но сейчас меня это печалит уже гораздо меньше.
П.С. Невеселый пост вышел. Но с настроением у меня все в порядке, really)
среда, 08 августа 2012
А я-таки худею.
Очередное расставание, где причиной стала моя полнота и "нестандартность". Надоело, ей-богу... Я только поверила, что меня можно любить просто за душу и за доброе сердце, но нет. Мир устроен иначе.
Ну ничего... Я сделаю себя такой, чтобы никто, никто больше не смог меня попрекнуть в моей внешности.
Сижу на Пятнашках Олега Терна, уже минус три кило, хоть первая неделя даже не закончилась. Я довольна.
Очередное расставание, где причиной стала моя полнота и "нестандартность". Надоело, ей-богу... Я только поверила, что меня можно любить просто за душу и за доброе сердце, но нет. Мир устроен иначе.
Ну ничего... Я сделаю себя такой, чтобы никто, никто больше не смог меня попрекнуть в моей внешности.
Сижу на Пятнашках Олега Терна, уже минус три кило, хоть первая неделя даже не закончилась. Я довольна.
четверг, 12 июля 2012
Сначала Рома позвонил мне в 9 утра (хотя я вчера просила его так не делать, т.к. хочу чуток поспать в выходной), обиделся, что я небодро мычу в трубку, сбросил, потом это повторилось еще пару раз. Я сказала ему, что пойду к подруге на беговую дорожку, на что он съязвил, что мы там понапрягаемся пару раз, а потом усядемся чай пить. После вообще оказалось, что он согласился на выходных ехать на дачу к другу без меня (хотя от моей даче он отказался в силу того, что в понедельник его родители уедут на месяц и ему надо с ними побыть в выходные - я поняла)... Опять бросил трубку...
Когда я все-таки побежала, он стал мне названивать, я, запыхаясь, подняла трубку, сказала, что не могу говорил, на что... да, разговор был сброшен и он выключил телефон. Конечно, может, он и разрядился, но я слабо в это верю.
Пришла домой, время два часа дня. Позвонила маме, та на даче. "Ой, ты что, вспомнила про маму?" Бля, да я каждый день звоню в обед, какие сейчас проблемы? Я, конечно, понимаю, что она себя плохо чувствует, утомляется быстро, но блин... Я тоже не железная.
Как же я устала под всех подстраиваться... Больше нет никаких сил. Я только плачу и плачу.
Когда я все-таки побежала, он стал мне названивать, я, запыхаясь, подняла трубку, сказала, что не могу говорил, на что... да, разговор был сброшен и он выключил телефон. Конечно, может, он и разрядился, но я слабо в это верю.
Пришла домой, время два часа дня. Позвонила маме, та на даче. "Ой, ты что, вспомнила про маму?" Бля, да я каждый день звоню в обед, какие сейчас проблемы? Я, конечно, понимаю, что она себя плохо чувствует, утомляется быстро, но блин... Я тоже не железная.
Как же я устала под всех подстраиваться... Больше нет никаких сил. Я только плачу и плачу.
вторник, 10 июля 2012
Первые два дня приема ОК показали невероятное: вес ушел на 1,5 кг, несмотря на то, что в питании я себя не ограничивала, а откровенно ЖРАЛА.
Конечно, гинеколог говорил, что вес должен пойти вниз, но я не думала, что так быстро и совсем без усилий... Я радуюсь, конечно, но все-таки особо не верю и не надеюсь на то, что напрягаться совсем не придется. Чуть ограничусь (сладкое до 12, нормальный обед и легкий ужин), чуть больше буду двигаться и посмотрю на динамику.
Конечно, гинеколог говорил, что вес должен пойти вниз, но я не думала, что так быстро и совсем без усилий... Я радуюсь, конечно, но все-таки особо не верю и не надеюсь на то, что напрягаться совсем не придется. Чуть ограничусь (сладкое до 12, нормальный обед и легкий ужин), чуть больше буду двигаться и посмотрю на динамику.
понедельник, 04 июня 2012
Девчата, здравствуйте)
Есть такое дело - мой молодой человек любит в выходной выпить. Ну, отдыхает он так. А кто сейчас так не отдыхает, спросите вы? Я была бы не против, если бы это и было, реально, "как у всех" - ну пару, может, тройку бокалов пива. Но нет же, тут все измеряется литрами... Конечно, мне это не нравится, но словами на него подействовать уже не получается. Особенно, когда он начинает играть в детское "А вот ты... ты... ты вот сама не можешь отказаться от сладкого и похудеть!"
Мы, впрочем, и так друг друга любим, но я решила заключить с ним пари. Пусть это смешно и глупо прозвучит, но все же)
До нашей годовщины остался месяц, и условия гонки таковы: за этот месяц я обещаю сбросить 5 кг, а он обещать держаться вообще без алкоголя. Если срываюсь я, то я ни слова не говорю ему насчет пива в дальнейшем. Если срывается он - мы расходимся. Последнее условие довольно жесткое, но выхода уже нет, потому что терпеть нет никаких сил.
У меня есть уверенность, что я не сорвусь (тем более, что мотивация хороша), а вот в нем не особо уверена.
Впереди месяц и все решится...
Есть такое дело - мой молодой человек любит в выходной выпить. Ну, отдыхает он так. А кто сейчас так не отдыхает, спросите вы? Я была бы не против, если бы это и было, реально, "как у всех" - ну пару, может, тройку бокалов пива. Но нет же, тут все измеряется литрами... Конечно, мне это не нравится, но словами на него подействовать уже не получается. Особенно, когда он начинает играть в детское "А вот ты... ты... ты вот сама не можешь отказаться от сладкого и похудеть!"
Мы, впрочем, и так друг друга любим, но я решила заключить с ним пари. Пусть это смешно и глупо прозвучит, но все же)
До нашей годовщины остался месяц, и условия гонки таковы: за этот месяц я обещаю сбросить 5 кг, а он обещать держаться вообще без алкоголя. Если срываюсь я, то я ни слова не говорю ему насчет пива в дальнейшем. Если срывается он - мы расходимся. Последнее условие довольно жесткое, но выхода уже нет, потому что терпеть нет никаких сил.
У меня есть уверенность, что я не сорвусь (тем более, что мотивация хороша), а вот в нем не особо уверена.
Впереди месяц и все решится...
среда, 23 мая 2012
Посадили. Два года. Так странно, до самого конца не веришь, утешаешь себя отговорками, а потом приговор просто падает камнем на голову, комок в горле и... А как дальше жить?
Одно успокаивает: она будет в тепле, сыта и мы хотя бы будем знать, что она не мктьаеься неизвестно где и неизвестно с кем... Господи, дай нам всем сил.
Одно успокаивает: она будет в тепле, сыта и мы хотя бы будем знать, что она не мктьаеься неизвестно где и неизвестно с кем... Господи, дай нам всем сил.
вторник, 22 мая 2012
Я продолжаю разваливаться.
Однако же, ничего меня не берет и не заставляет исправлять ситуацию.
К моему букету болезней добавились: дисфункция яичников, киста на фалопиевой (так вроде) трубе, уреоплазма (а это вообще хз, что такое. Уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы резко упал. В связи с этим счастием пошел уже третий месяц без менструации. Пропила таблетки, безрезультатно. Чтобы сдать дополнительные анализы и начать гормональное лечение, нужно дождаться месячных... Замкнутый круг. Буду сегодня проситься на сдачу анализов без КД.
Конечно, гинеколог и эндокринолог в голос утверждают, что надо срочнейше худеть. Даа, я согласна, вдолбите это моему привыкшему пожрать животу "как у беременной".
Самое печальное то, что, если я не исправлю ситуацию, то так и останусь "беременной" только в кавычках, поскольку все это грозит бесплодием...
Однако же, ничего меня не берет и не заставляет исправлять ситуацию.
К моему букету болезней добавились: дисфункция яичников, киста на фалопиевой (так вроде) трубе, уреоплазма (а это вообще хз, что такое. Уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы резко упал. В связи с этим счастием пошел уже третий месяц без менструации. Пропила таблетки, безрезультатно. Чтобы сдать дополнительные анализы и начать гормональное лечение, нужно дождаться месячных... Замкнутый круг. Буду сегодня проситься на сдачу анализов без КД.
Конечно, гинеколог и эндокринолог в голос утверждают, что надо срочнейше худеть. Даа, я согласна, вдолбите это моему привыкшему пожрать животу "как у беременной".
Самое печальное то, что, если я не исправлю ситуацию, то так и останусь "беременной" только в кавычках, поскольку все это грозит бесплодием...
пятница, 27 апреля 2012
Я, наконец-то, очнулась от зимнего застоя и могу чуть передвинуть линеечку: во мне уже 75,8 кг)
четверг, 12 апреля 2012
пятница, 06 апреля 2012
Я сегодня умничка.
С утра контрастный душ, потом растерлась гель-скрабом для Фитнес-Боди, медовый массаж от Агафьи (интересно, насколько это эффективно), крем-актив от целлюлита, гель "тонкая талия"... Всего подряд намазала и довольна))
Надо еще хоть немного позаниматься, ОРВИ отступает все-таки.
Пью таблетки, что доктор прописал. Плюс Л-Тироксин.
По еде:
завтрак: обезжиренный творог, две ложки пюре из чернослива, ложка сахара, два хлебца, чай.
ланч: йогурт, яблоко.
обед: овощной суп-пюре, сухарики, фета.
полдник: тыквенный сок.
ужин: салат с тунцом.
С утра контрастный душ, потом растерлась гель-скрабом для Фитнес-Боди, медовый массаж от Агафьи (интересно, насколько это эффективно), крем-актив от целлюлита, гель "тонкая талия"... Всего подряд намазала и довольна))
Надо еще хоть немного позаниматься, ОРВИ отступает все-таки.
Пью таблетки, что доктор прописал. Плюс Л-Тироксин.
По еде:
завтрак: обезжиренный творог, две ложки пюре из чернослива, ложка сахара, два хлебца, чай.
ланч: йогурт, яблоко.
обед: овощной суп-пюре, сухарики, фета.
полдник: тыквенный сок.
ужин: салат с тунцом.
четверг, 05 апреля 2012
Спасибо, девочки, за поддержку в предыдущем посте =*
Только рано я ною..) Сегодня ходила за уточненным диагнозом: с желудком все нормально, единственно, что после удаления желчного скапливаться той самой желчи негде и она у меня во всех органах расположилась (это на УЗИ увидели), так что у меня постхолицектомический синдром (вроде так пишется). Короче, жить буду))
У меня теперь диета № 5, и врач даже рекомендовал легкие физ.нагрузки, чтобы улучшить состояние эм... вроде как гладкой мускулатуры. Он сказал, а я по незнанию забыла)))
Только рано я ною..) Сегодня ходила за уточненным диагнозом: с желудком все нормально, единственно, что после удаления желчного скапливаться той самой желчи негде и она у меня во всех органах расположилась (это на УЗИ увидели), так что у меня постхолицектомический синдром (вроде так пишется). Короче, жить буду))
У меня теперь диета № 5, и врач даже рекомендовал легкие физ.нагрузки, чтобы улучшить состояние эм... вроде как гладкой мускулатуры. Он сказал, а я по незнанию забыла)))
среда, 04 апреля 2012
До слез обидно, что теперь мне будет очень трудно похудеть... У меня острый гастрит, даже начальная стадия язвы... За точным диагнозом я пойду завтра к гастроэнтерологу.
При любом отклонении от вареного-пареного-протертого тянет бока, желудок, даже низ живота слева...
Надо просто взять себя в руки и следовать в точности вот этой диете (www.smachno.ua/dir/diets/8569.html), которую мне прописал доктор. В конце концов, люди живут и с более тяжелыми заболеваниями и не опускают рук. Дай Бог и мне не растекаться, как желе, по кровати в приступе "жаления себя", а просто начать двигаться к выздоровлению.
При любом отклонении от вареного-пареного-протертого тянет бока, желудок, даже низ живота слева...
Надо просто взять себя в руки и следовать в точности вот этой диете (www.smachno.ua/dir/diets/8569.html), которую мне прописал доктор. В конце концов, люди живут и с более тяжелыми заболеваниями и не опускают рук. Дай Бог и мне не растекаться, как желе, по кровати в приступе "жаления себя", а просто начать двигаться к выздоровлению.
четверг, 01 марта 2012
Случайно наткнулась на классный сайт с Таблицей калорийности. Там самая полная таблица из тех, что я видела, а также можно просчитать калории и бжу готового продукта (жаренного, варенного или тушенного).
Делюсь ссылочкой: www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php
Делюсь ссылочкой: www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php
Хохо, сейчас по телику показывают Елену Семеновну Чедия, у которой я пролеживала в Клинике здорового питания РАМН. Ностальжи) Прошло два с лишним года, а результатов 0.
среда, 29 февраля 2012
Как ни печально, но вес вообще стал. Не умею я быть вегетарианцем...
понедельник, 27 февраля 2012
Есть такая категория людей, на которых что ни надень, все выглядит безвкусицей и "деревней". Вот я как раз из этой категории, как ни печально... Я все уповаю на то, что "вот я похудею и..." и вещи нормально сядут, и волосы, и все в этом духе. Хотя отсутствие вкуса не лечится.
Порадовала сегодня племянница. Сидим с ней перед ноутбуком, у нас Мегафон-модем. Я говорю: "Ой, Варюш, какой у нас интернет медленный..." Ребенок стыдливо потупил глазки и, ткнув в эту-хрень-заменяющую-мышку, сказал: "Это просто я здесь грязными пальцами водила.. Я больше так не буду, честно!" )))
Порадовала сегодня племянница. Сидим с ней перед ноутбуком, у нас Мегафон-модем. Я говорю: "Ой, Варюш, какой у нас интернет медленный..." Ребенок стыдливо потупил глазки и, ткнув в эту-хрень-заменяющую-мышку, сказал: "Это просто я здесь грязными пальцами водила.. Я больше так не буду, честно!" )))